الصحة النفسية

في المواقف العصيبة ، عادة ما نعاني جسديا وعقليا . طوال فترة ظهور الكوفيد - 19 وفترة تفاقمها ، قلقنا جميعًا على صحتنا البدنية وحاولنا حماية أنفسنا عن طريق غسل أيدينا كثيرًا ، وارتداء قناع ، وتقييد حركتنا ، وما إلى ذلك . لكننا فكرنا عدة مرات في القلق والخوف والإرهاق النفسي الذي تجلبه هذه الظروف. ستجد هنا نصائح مفيدة لرعاية نفسك وعائلتك والشعور بالقوة في جميع الصعوبات التي تواجهها

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا تكون النصيحة البسيطة كافية. هناك العديد من الوكالات ، مع الموظفين المتخصصين ، وعلماء النفس ، والأطباء النفسيين ، والمعالجين النفسيين. الذين يمكنهم العمل مع البالغين والأطفال والأسر لتقديم الدعم الذي يحتاجونه ! لا تتردد في الاتصال