Ψυχική Υγεία

Σε καταστάσεις πίεσης συνήθως ταλαιπωρούμαστε σωματικά, αλλά και ψυχικά. Όλο το διάστημα εμφάνισης και έξαρσης του Covid- 19, όλοι ανησυχούσαμε για την σωματική μας υγεία και προσπαθούσαμε να προστατευτούμε πλένοντας τα χέρια μας συχνά, φορώντας μάσκα, περιορίζοντας τις μετακινήσεις μας κλπ. Όμως λίγες ίσως φορές σκεφτήκαμε το άγχος, τον φόβο και τη ψυχική κόπωση που φέρνουν τέτοιες συνθήκες. Εδώ θα βρεις χρήσιμες συμβουλές για να φροντίσεις ψυχικά τον εαυτό σου και τους δικούς σου ανθρώπους και να νιώσεις πιο δυνατός σε όλες τις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις. Κάποιες φορές όμως, απλές συμβουλές δεν είναι αρκετές. Υπάρχουν αρκετοί φορείς, με εξειδικευμένο προσωπικό, ψυχολόγους, ψυχιάτρους, ψυχοθεραπευτές κ.α. που μπορούν να συνεργαστούν με ενήλικες, παιδιά και οικογένειες, ώστε να παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζεται! Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις!